आज की भाग-दौड़ भरी ज़िंदगी में हम इतना तनाव ग्रस्त हो जाते हैं कि हम ठीक से सो भी नहीं पाते। नींद ना पूरी हो, तो हम ठीक से काम भी नहीं कर पाते।
आज हम आपको कुछ ऐसे पौधों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें बैडरूम में लगाने से अच्छी नींद आएगी और प्रकृति के करीब होने पर आपका मन हमेशा अच्छा रहेगा।
जानें कौन से हैं वे पौधे :
चमेली : चमेली के फूलों की महक से नींद अच्छी आती है। घबराहट भी नहीं होती और मूड स्विंग भी ठीक रहता है।
लैवेंडर : लैवेंडर का फूल काफी सारी चीज़ों जैसे साबुन, शैंपू, और इत्र बनाने में प्रयोग होता है। एरोमाथेरेपी में भी इसका प्रयोग होता है क्योंक यह दिमाग को सुकून पहुंचाता है और इसमें एंटीसेप्टिक व दर्द-निवारक गुण होते हैं।
गार्डेनिया : यह एक तरह का विदेशी फूल है, जो तेज सुगंधि वाला और सफेद रंग का होता है, यह दिमाग को शांत रखता है। इसकी महक तेज होने के कारण आप इसे बैडरूम में लगा सकते हैं, जिससे आपका कमरा महकने लगेगा और आप आराम से सो सकेंगे।
स्नेक प्लांट : यह पौधा नाइट्रोजन ऑक्साइड और प्रदूषित हवा को अपने अंदर खींचता है इसलिए आप इसे बैडरूम में लगा सकते हैं जिससे आपको शुद्ध हवा मिलेगी।
एलोवेरा : एलोवेरा का पौधा बैडरूम में लगाने से कमरे की हवा शुद्ध होती है।
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