जैतून का तेल बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें अधिक मात्रा में मोनो सेचुरेटेड फैट, आयरन, विटामिन ई, एंटी ऑक्सीडेंट और भी बहुत से लाभकारी तत्व भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं। जैतून के तेल का प्रयोग हम खाने में भी करते हैं और कुछ लोग जैतून के तेल का इस्तेमाल दवाई के लिए भी करते हैं। इसका इस्तेमाल अलग-अलग जैसे घरेलू नुस्खों, ब्यूटी टिप्स, हेल्थ टिप्स आदि तरह से किया जाता है, आज हम आपसे जैतून के तेल से होने वाले फायदों के बारे में बाते करेंगे, जिससे आप भी इस जानकारी का लाभ उठाकर इसे ज्यादा से ज्यादा लोगों तक शेयर कर सकें।
जैतून के तेल के फायदे
• सर्दियों का मौसम शुरू होते ही हमारे शरीर की त्वचा ड्राई होने लगती है ड्राई स्किन से बचने के लिए सबसे आसान उपाय यह है कि सर्दियों के दिनों में गुनगुने पानी से नहाने के बाद आप जैतून का तेल अपने पूरे शरीर पर लगायें, जिससे दिन भर आपकी स्किन मुलायम बनी रहेगी।
• अगर आपके बाल रूखे और बेजान है तो अपने बालों को धोने से करीब 1-2 घंटा पहले जैतून के तेल से मालिश करने से आपके बाल सॉफ्ट, सिल्की और घने हो जायेंगे।
• डार्क सर्कल की समस्या को दूर करने के लिए रोजाना रात को सोते समय आंखों की हल्के हाथ से मसाज करने से डार्क सर्कल ठीक हो जाते हैं।
• मां बनने के बाद महिलाओं के पेट और कमर पर स्ट्रेच मार्क्स आ जाते हैं, जैतून का तेल आपको इस समस्या से भी निजात दिला देता है।
• जैतून का तेल शूगर के मरीज़ों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि जैतून के तेल में शुगर को नियंत्रित करने वाले तत्व अधिक मात्रा में पाये जाते हैं। इसके लिए आपको सुबह शाम जैतून के तेल से हल्के हाथ से मालिश करने से ही सिर्फ 20-25 दिन में ही असर दिखने लगेगा।
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