आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोगों में तनाव होना आम बात है| आज हम आपको इस तनाव से छुटकारा पाने के लिए एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं| जिसकी मदद से आप तनावमुक्त जीवन जी सकते हैं|
कैमोमाइल फूल के इस्तेमाल से थकान और तनाव दोनों से छुटकारा मिलता है| आइये जानते हैं कि इसका प्रयोग कैसे करें :
कैमोमाइल फूल को आम भाषा में बबून भी कहा जाता है| इसकी चाय का नियमित सेवन करने से तनाव से राहत पायी जा सकती है।
• कैमोमाइल चाय बनाने के लिए सबसे पहले इसके फूल को सूखाकर इसका पाउडर बना लें|
• इसके बाद एक कप पानी उबालकर इसमें एक चम्मच पाउडर डालकर उबाल लें|
आपकी कैमोमाइल चाय बिल्कुल तैयार हो जाएगी| इसका सेवन आपको तनाव से पल भर में छुटकारा दिलाने में मदद करेगा|
तनाव को दूर करने के साथ-साथ इसमें और भी औषधीय गुण पाए जाते हैं|
• कैमोमाइल चाय माइग्रेन की समस्या को दूर करती है। रात को सोने से पहले इसका इस्तेमाल माइग्रेन में लाभकारी साबित होता है|
• यह मांसपेशियों को भी मजबूत बनाती है |
• सिर दर्द से राहत दिलाती है|
कृषि और पशुपालन के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपनी खेती एप्प डाउनलोड करें - एंड्राइड, आईफ़ोन